自然分娩哪有那么恐怖!

每当我跟准妈妈(自己的亲戚好友)在一起的时候,她们都会问我一些分娩情况,你生了多久?痛不痛?其实分娩痛是可以忍受的,由于我们人感受到痛是大脑皮层中枢神经在起作用,如果自我暗示很痛,痛会加剧。所以应该调试好心理,心情放松的迎接分娩。

每一位准妈妈都希望能顺利分娩,但由于没有经验,不了解分娩过程,因而不少人对分娩怀有恐惧感。

其实,当了解分娩的全过程后,这种恐惧会大大减轻,对顺利分娩很有帮助。

通常,胎宝宝离开母体要经过三个产程,其中,初产妇需要12-16小时,经产妇需要6.5-7.5小时。

第一产程

在本产程中,子宫每隔10多分钟收缩一次,收缩的时间较短。随后子宫收缩会越来越频繁,每隔1-2分钟1次,每次1分钟左右。宫缩越紧,间歇越短时,宫口开得就会越快,准妈妈的疼痛就会越明显。

此时,准妈妈会有子宫发紧,发硬感,下腹或腰部疼痛,并伴随下坠感。助产人员会及时为准妈妈测量血压,听胎心,观察宫缩情况,了解宫口是否开全。

第二产程

本阶段,准妈妈要躺在产床上待产,也会有相应的助产人员帮助分娩。准妈妈一定要听从助产师的指导,该用力的时候用力。此时,宫缩的疼痛感明显减轻,子宫收缩的力量会更强。

在出现宫缩时,准妈妈要双脚蹬床,双手紧握产床扶手,深吸一口气,然后屏住,并向肛门屏气,持续的时间越长越好。这时,胎宝宝会顺着产道逐渐下降。这个阶段初产妇一般需要1-2小时,经产妇只需要半个小时或几分钟。

第三产程

胎宝宝免出后,准妈妈的子宫开始收缩。大约在5-30分钟后,胎盘、胎膜和子宫分开,并随着子宫的收缩而排出。

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